Bodza

Jótékony hatásai

Immunerősítő tulajdonságok: A bodza természetes megoldást nyújthat a megfázás és az influenza megelőzésére és kezelésére. Magas flavonoid- és antioxidánstartalma révén segít a szervezet védekezőképességének fokozásában.
Légúttisztító hatás: Segíthet a köhögés, torokfájás és hurutos panaszok enyhítésében, mivel nyákoldó és gyulladáscsökkentő hatású.
Lázcsillapító: Izzasztó hatásának köszönhetően természetes módon segíti a láz csökkentését, így gyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Vérkeringést támogató: A bodza jótékonyan hat a vérkeringésre, segíthet a magas vérnyomás szabályozásában, valamint erősítheti az érfalakat.

Felhasználása

Teák és főzetek: A bodzavirág tea hagyományosan megfázás és influenza esetén alkalmazott természetes gyógymód.
Bodzaszörp: Frissítő és ízletes ital, amely nemcsak finom, hanem jótékony hatású is.
Tinktúra és kapszula formában: Kiváló választás azok számára, akik napi szinten szeretnék élvezni a bodza immunerősítő hatásait.

A konyhában

A bodza virága és bogyója egyaránt felhasználható különböző ételekben és italokban.

• Bodzás sütemények: A virágok tésztába keverve vagy palacsintába sütve is isteni finomak.
• Bodzabogyólekvár: Az érett bodzabogyókból készült lekvár tele van antioxidánsokkal, és remek kiegészítője lehet reggeliknek.
• Bodzás limonádé: Egy frissítő és egészséges ital, amely a tavaszi és nyári hónapok egyik kedvence.

Érdekesség

A bodzát már az ókorban is nagy becsben tartották, és a népi gyógyászatban évszázadok óta használják megfázás, köhögés és immunerősítés céljából. A virág és a bogyó is rendkívül értékes, de fontos tudni, hogy a bodzabogyót csak hőkezelés után szabad fogyasztani, mert nyersen mérgező lehet.